10斤白酒泡多少桑葚与枸杞多少泡红枣多少

桑葚在每年的春末初夏，也就是五一前后，悄然上市。作为一种季节性极强的水果，它的运输和保存相对困难，因此品尝新鲜桑葚的时间窗口相对短暂。但其营养价值丰富，我家总是会在此时采购一些，制作出各式桑葚美食来品尝。

桑葚被誉为“养生黑黄金”，其紫黑色的外观下蕴丰富的维生素、氨基酸、胡萝卜素等。味道酸甜可口，常吃能提高免疫力，具有延缓衰老、乌发、美容养颜等功效。早在两千多年前，它就已经是皇帝御用的补品了。

桑葚最常见的做法是酿制桑葚酒，但其做法多样，其中一种老少皆宜的就是桑葚果茶。平时喝些果茶，有助于补充身体所需的水分和维生素。桑葚果茶口感酸甜，具有解腻开胃、美容养颜的功效，无论是冷饮还是热饮，都同样美味。

在制作桑葚果茶时，考虑到桑葚性凉，我选择了加入玫瑰花、红枣和枸杞等温热的食材进行搭配。玫瑰花具有美白、提亮肤色的功效，而红枣含有丰富的铁元素，常吃有助于补气血。再加上滋肾润肺、清热明目的枸杞，这款果茶不仅健康，还具有美容养颜、抗衰老、补气血的养生功效。

文章中的做法其实非常简单。将桑葚、玫瑰花、红枣等食材清洗干净后放入砂锅中，加入清水煮炖。待香味四溢、花茶颜色变红后，加入枸杞继续煮几分钟即可。这些原材料可以重复煮2-3次，非常适合一家人共享。桑葚还可以与苹果、茯苓等其他食材搭配，制作出更多美味的果茶。

这款桑葚玫瑰红枣枸杞茶不仅是一款美味的水果茶，更是一款具有健康养生功效的茶饮。喜欢的朋友不妨试试，相信你会喜欢上它的。如果你有任何不同的意见和看法，欢迎在文章下面留言交流。喜欢的朋友可以点击收藏和关注哦！