红苕和红薯其实是一回事，只是叫法不同，都是营养好又实惠的主食。

红苕和红薯实际上是同一种东西，它们之间的区别仅仅在于叫法不同。这两种作物在中国各地都有广泛的种植，并且都是营养非常丰富、价格又实惠的主食选择。红苕和红薯都富含膳食纤维、维生素和矿物质，对于维持人体健康非常有益。它们可以用来制作各种美味的食物，如蒸红薯、烤红薯、红薯粥等，深受人们的喜爱。无论是红苕还是红薯，都是我们日常饮食中不可或缺的健康食材。