2021年农历大寒是几月几日几点几分

大寒节气来临，岁末天寒又一年

随着二十四节气中的最后一个节气——大寒的来临，我们又迎来了一年一度的岁末。春节的脚步也愈发临近，而2021年的大寒恰好在腊月初八，这一天也是我国的传统节日腊八节。岁末寒冬，人们期待着团圆和春天的到来。

大寒作为全年天气最寒冷的时期，其背后蕴丰富的文化和民俗意义。这个节气标志着天气寒冷至极，寒气之逆极，故谓大寒。而在古代，大寒也是欢庆丰收、感谢祖先和神灵的祭祀仪式的重要时期。从“腊八”开始，人们开始忙碌地置办年货，迎接新春佳节。

大寒节气被分为三候：一候鸡始乳，二候征鸟厉疾，三候水泽腹坚。这些候鸟和动物的行为变化，反映了自然界在寒冷季节的变化和生机。

在大寒时节，各地有着丰富多彩的民俗活动。尾牙祭是闽南地区的一种习俗，表示一年即将结束，买卖人宴请员工，犒赏大家的辛劳。还有吃消寒糕、糯米饭等传统习俗，寓意着温暖、吉祥如意和年年平安。

腊八节更是有着丰富多彩的习俗。喝腊八粥、泡制腊八蒜、吃腊八面等是传统的庆祝方式。腊八粥的历史悠久，最早始于宋代，无论是宫廷还是民间都有喝腊八粥的习俗。而在北方一些地方，人们则选择吃腊八面来庆祝这一节日。

在养生方面，大寒时节需要注意防寒保暖，特别是颈、鼻、肺、腰、足等部位的保暖。还要注意养心、暖脚和适量运动。此时正是劳累一年后需要休憩和团圆的时候，所以要特别注意劳逸结合，放宽心态。