蔓越莓可以调理便秘吗

主题：玫瑰香气豆浆

食材：黄豆70克，蔓越莓干20克，新鲜玫瑰花数朵，冰糖和水适量

做法：

1、将黄豆浸泡一夜，洗净备用。新鲜玫瑰花剥瓣，去除花蕊，清洗干净。

2、将黄豆、清洗过的玫瑰花和蔓越莓干一同放入豆浆机中，加入适量的水，选择豆浆模式进行搅拌和加热。

3、豆浆完成后过滤掉豆渣，加入适量的冰糖调味，即可饮用。

营养小贴士：

玫瑰花被誉为“美容之花”，其疏肝解郁的功效有助于调节心情，促进内平衡，养颜美容。在春季养生中，喝玫瑰花茶可以帮助养肝并保持心情平和。过度郁结可能导致伤肝，而玫瑰花具有缓和情绪、调理肝胆的作用。常饮玫瑰花茶可去除皮肤黑斑，皮肤，预防皱纹形成。对于想要减肥的人群来说，玫瑰花也有帮助。因为玫瑰花具有收敛作用，便秘者不宜过多饮用；孕妇则应避免服用。

从用价值来看，玫瑰花可入，能够活血理气、疏肝解郁。它对于治疗肝胃气痛、食欲不振、月经不调等症状有很好的效果。在民间，常用玫瑰花加糖冲水饮用，既香甜可口又能行气活血。用玫瑰花泡酒服用，还可以舒筋活血，缓解关节疼痛。玫瑰纯露也是自古就有的美容佳品，气味芬芳，具有显著的美容效果。《本草纲目拾遗》中提到：“玫瑰纯露气味香淡，能够和血平肝，养胃宽胸散郁。”这款玫瑰香气豆浆正是融合了玫瑰的多种好处，为您带来健康和美丽。