300磅是多少pn

时尚杂志不断倡导局部减肥以改变体型，将胖妞儿变身成为时尚。科学数据并不支持这种观念。预防医学学士筱竹子在果壳网发表文章指出，关于减肥和肥胖问题，你需要了解三件事情，避免陷入减肥的误区。

你的体型，减不减都在那里

脂肪在女性的大腿、屁股和男性的腰部容易堆积，因此肥胖的女性体型更像梨子，而肥胖的男性则更像苹果。尝试局部减脂几乎是不可能的。通过X光分析减肥前后的身体结构，可以明确地发现局部减肥并不可行。

尽管我们经常会看到类似“一位37岁女性在不到五年的时间里成功减掉近300磅体重”的新闻，但现实是，减肥后她的体型可能只是从小号梨子变成了小号苹果。波士顿大学医学院肥胖与营养研究中心的教授苏珊·弗里德表示：“减肥是全身脂肪的成比例缩减。”坦普尔大学肥胖研究与教育中心加里·福斯特也指出：“人们总是幻想局部减肥，但实际上这是不可能的。脂肪只能全身成比例缩减，而体型也是在原有基础上变瘦。”福斯特还强调，对于大多数人来说，体型主要由基因和激素水平决定。减肥者需要明白，虽然体重可以减轻，但体型基本不会改变。

梨型身材与苹果型身材的健康警示

通常，女性更容易呈现梨形身材，而男性则更容易呈现苹果型身材。那些努力减肥的“女梨子”虽然的皮下脂肪较为显眼，但实际上腹部脂肪才是真正的健康隐患。

堆积在腹部的脂肪被称为内脏脂肪，它们包裹着腹部器官，干扰身体正常的代谢机制，具有极高的健康风险。亚利桑那州斯科茨代尔市健康减肥中心的专家罗宾·黑石博士指出，脂肪是重要的供能物质。但当脂肪过多时，会超出肝脏的处理能力，导致一系列健康问题，包括非酒精性脂肪肝、胰岛素抵抗以及糖尿病等。脂肪细胞的一些激素还可能诱发心、中风和关节肌肉疼痛等问题。“男苹果”们更应该早日将减肥纳入日程。

脂肪细胞的特性及数量变化

人类通常有10亿到30亿个脂肪细胞，而肥胖者的脂肪细胞数量可能高达100亿个。这些脂肪细胞不会因为减肥而数量骤减至正常水平。