老年人 夏天 空调

像王爷爷这样的老年朋友并不在少数，他们担心空调对身体不好而不敢使用。但实际上，老年温调节能力相对较弱，长时间处于闷热环境中容易引发不适，甚至中暑等疾病。专家提醒，在高温环境下要注意防暑降温，当室温达到30℃以上时，应该开启空调。

北京市隆福医院老年病科副医师宋清扬指出，老年人在使用空调时需要注意以下几点。刚从户外回到室内或者大汗淋漓的时候，不能马上吹空调，要逐渐降温。这是因为老年人心脑血管调节功能较差，温度骤然变化容易引起心脑血管疾病及血压波动、头痛等问题。

洗澡后身体自然风干之前不要立即开空调。洗澡后血液循环加快，皮肤毛孔处于舒张状态，此时吹空调会急速收缩血管和毛孔，容易引发感冒。

老年人需要注意保护关节和颈椎。由于老年人常有关节疾病，且肩颈、膝盖怕受风，直吹空调会导致关节疼痛加重。在空调房内，老年人应该穿轻薄透气的长袖衣裤保护四肢关节，穿有领的衣服保护颈椎，避免直吹空调，避免关节受凉。

老年人使用空调时也要注意卫生。由于老年人抵抗力较差，呼吸系统疾病发病率较高，空调温度过低容易引起呼吸系统疾病，如感冒、肺炎等。空调长时间使用后要及时清洗，室内卫生也要保持清洁，避免灰尘、粉尘飞扬。