艾草怎么熏身体最舒服？试试这个方法效果超赞！

想要用艾草熏身感觉舒服，效果又好，可以试试一个简单又有效的家庭小妙招。首先，准备一些干燥的艾草，大约一小把就足够了。然后，将艾草放入一个锅中，加入适量的水，水量大约是锅子的三分之一到一半，不要太多，以免熏的时候水汽过重，让人感到不适。

接下来，把锅放在炉子上，用小火慢慢加热，让艾草逐渐燃烧并散发出烟雾。在熏身之前，可以先进行简单的热敷，比如用热水袋或者热毛巾敷在身上，这样可以帮助身体更好地吸收艾草的香气，同时也能放松肌肉，让人感觉更加舒适。

熏身的时候，要保持室内空气流通，但不要有强风直吹。可以用扇子轻轻扇动，让艾草的烟雾均匀地分布在空气中。熏的时间不宜过长，一般10到15分钟即可，以免过度刺激皮肤。

熏完后，要及时用干净的毛巾擦干身体，并穿上宽松舒适的衣物，让身体自然放松。这样，不仅能感受到艾草的清香，还能享受到一种身心的舒缓与放松。这个方法简单易行，效果超赞，不妨试试看！