西瓜皮的家常做法简单

西瓜皮的神奇妙用：教你制作清甜凉茶，消暑降火，利尿舒适

炎炎夏日，西瓜成为每个家庭必备的水果，其甜美的能够解暑解热，满足口渴的感觉。我们知道西瓜中糖分较高，所以血糖偏高的朋友们要适量享用哦。

过去，我们吃西瓜时，通常只享用那鲜红的瓜肉，而忽略掉了西瓜皮。然而今天，我要告诉大家一个秘密：西瓜皮其实是个宝，丢弃它实在有些可惜。

接下来，我要教大家如何将西瓜皮变废为宝，制作一款清凉的茶饮。这款茶饮制作简单，口感极佳，每天一杯，能够清热消暑，降火利尿，让人倍感舒适。

西瓜皮凉茶的制作方法如下：

准备一些新鲜优质的枸杞，用清水洗净后浸泡5-10分钟，然后捞出备用。

接着，处理吃剩的西瓜皮。将红色的瓜肉和绿色的硬皮部分削掉，洗净后切成条状。

然后，在干净的炖锅中，将切好的西瓜皮和枸杞倒入，加入适量的清水。先用大火煮沸，然后转为中火继续炖煮20分钟，让西瓜皮和枸杞的味道充分渗出。

撒入几块冰糖搅拌均匀，直至冰糖融化。关火后，让茶饮晾凉，就可以享用了。如果想要更加冰凉爽口，还可以放入冰箱冷藏后再饮用。

这款西瓜皮凉茶，不仅味道清甜，还具有消暑降火、利尿舒适的功效，是夏日里的一股清凉。让我们一起动手制作吧！