白米粥多久喝一次最合适？

白米粥是一种温和、易消化的食物，适合多种人群食用。关于多久喝一次最合适，这主要取决于个人的健康状况、饮食需求和身体状况。

对于一般人来说，白米粥可以作为日常饮食的一部分，但不必过于频繁。通常情况下，每周食用2-3次作为早餐或晚餐的一部分是合理的。这样可以提供能量和营养，同时不会导致营养不均衡。

然而，对于特定人群，如消化系统疾病患者、老年人或术后恢复期的人，白米粥可能需要更频繁地食用。在这些情况下，可以根据医生或营养师的建议来调整食用频率。

需要注意的是，白米粥虽然易消化，但营养价值相对较低，不宜作为唯一的食物来源。建议在饮食中搭配其他食物，如蔬菜、水果、蛋白质等，以确保营养均衡。

总之，白米粥的食用频率应根据个人情况而定，适量食用并结合多样化的饮食才是最健康的。