西洋参的吃法和用量

中医有一种理念：“正气存内，邪不可干”，这里所说的正气与我们通常理解的“免疫力”是相似的。当正气旺盛时，就不会受到外部邪气的干扰而引发疾病。中医特别注重保养正气。针对那些因气阴两虚导致气短乏力、心悸头晕、体虚多汗等症状的慢性疾病患者、术后患者以及疾病患者，推荐以下几款茶饮调养。

一、洋参茶

洋参茶具有滋阴补气、宁神益智、清热生津、降火消暑的双重功效。它的优点是补充正气而不引起燥热。对于肺气虚导致的咳喘气短、痰中带血等症状，洋参茶有养阴润肺化痰的效果。它还能补益元气，改善因心气不足导致的心悸气短胸闷等症状。每日用5克西洋参沸水冲泡即可。但虚寒体质、干燥者不适合饮用。

二、灵芝茶

灵芝性温，入心、脾、肾、肺四经，具有养心安神、养肺益气、理气化淤、滋肝健脾等功效。对于身体虚弱、神疲乏力、心悸失眠等症状有良好的改善作用。

推荐两种灵芝茶的制作方法：

1. 灵芝甘草茶：将10克灵芝与5克甘草加水煎煮，每日一剂，可补虚强身，安神定志，适用于迁延性肝炎。

2. 灵芝银耳茶：将灵芝与泡发后的银耳炖煮，再加入适量冰糖搅拌均匀，分早中晚食用。这款茶能保肝、安神、益智，适用于慢性肺病患者。