入伏时间表和结束日期，快来瞧瞧！

根据最新的入伏时间表和结束日期，广大朋友们注意啦！今年入伏的时间是从7月17日开始，持续整整40天，预计将于8月25日结束。入伏，是三伏天中的初伏，标志着炎炎夏日的正式开始，也是我们传统养生文化中非常重要的一个节气。在这段时间里，天气将变得异常炎热，湿气加重，因此我们要特别注意防暑降温，合理安排作息时间，多补充水分，避免长时间在户外活动。同时，饮食上也要注意清淡，多吃一些清凉解暑的食物，如绿豆汤、西瓜等。此外，入伏期间也是养生的好时机，可以通过艾灸、拔罐等方式来调理身体，驱除体内的湿气和寒气。让我们一起关注天气变化，做好防暑准备，度过一个健康、愉快的夏日吧！