希腊酸奶哪个牌子好

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对于想要减脂又不希望挨饿的伙伴们，这里提供了七款绝佳的摆摊级沙拉配方，让你吃得好又不用担心长肉。

1. 万能基础蔬菜沙拉

主要食材：生菜、苦菊、青瓜、小番茄、玉米、水煮蛋以及白灼虾仁。

特色油醋汁：由苹果醋、生抽、蜂蜜、橄榄油和黑胡椒巧妙混合而成，为沙拉增添独特风味。

2. 蒜香烤土豆芦笋虾仁沙拉

需要的食材：土豆块（蒸半熟）、芦笋、虾仁以及水煮蛋。

制作步骤：先将土豆200度烤10分钟，再加入芦笋和虾仁烤15分钟。搭配酸奶沙拉酱（无糖酸奶、生抽、代糖和海盐黑胡椒）食用。

3. 牛排蔬菜沙拉

食材包括：牛排（七分熟）、西兰花（焯水）、圣女果、煮蛋和黄瓜片。

使用酱汁：由蚝油、橄榄油、生抽、代糖、蒜末、白芝麻和黑胡椒混合制成。

4. 嫩到爆汁鸡胸肉沙拉

主要食材：鸡胸肉（切片腌制）、生菜、紫甘蓝和胡萝卜丝。

腌制秘诀：使用料酒、生抽、黑胡椒和淀粉腌制鸡肉。中式油醋汁：芝麻油、醋、生抽、蚝油、代糖等调味。

5. 日式土豆泥沙拉

食材清单：土豆、胡萝卜（蒸熟）、午餐肉（煎焦）、黄瓜等。搭配低卡酱料（无糖酸奶等）。

6. 土豆咸香沙拉

这款沙拉主要食材有：土豆（蒸熟）、玉米黄瓜等蔬菜以及煎午餐肉等。简单吃法：所有食材切丁摆盘，撒上适量的海盐黑胡椒即可享用。

7. 鸡蛋培根土豆沙拉

这款沙拉以熟土豆块为基础，加入煮蛋和煎脆的培根等食材。搭配希腊酸奶酱（酸奶等）食用更加美味。

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