三文鱼可是海鱼，富含Omega-3，对心脏好得很！

三文鱼确实是一种非常受欢迎的海鱼，它不仅味道鲜美，而且营养价值极高。三文鱼富含Omega-3脂肪酸，这是一种对心脏健康非常重要的多不饱和脂肪酸。Omega-3有助于降低血液中的甘油三酯水平，减少血栓形成，从而降低心脏病和中风的风险。此外，三文鱼还富含优质蛋白质、维生素D和多种矿物质，这些都有助于维持心血管系统的正常功能。因此，经常食用三文鱼对心脏健康非常有益，是均衡饮食中不可或缺的一部分。