过年送礼送什么合适女士
今年春节，由于的影响，许多小伙伴选择留在原地过年。虽然不能回家与家人团聚，但礼物的选择和赠送仍然是一种表达情感的方式，寓意着“福到、健康到”。
随着生活品质的不断提高，我们的礼物选择也变得越来越多样化。对于有选择困难症的小伙伴来说，送一些补品或保健品是一个不错的选择，既能传达你的心意，又不失高级感。
一、全营养产品
对于消瘦的老人或长辈，如果你的送礼对象是老年人且他们出现偏瘦消瘦、牙齿不好、胃口不佳、消化不良等情况，全营养产品是一个很好的选择。这类产品可以帮助全面补充身体日常所需的营养。特别是对于那些不怎么吃肉的老人家，蛋是一个不错的选择，每天摄入约30克可以补充蛋白质和能量。乳清蛋是主流品牌中的优质选择。如果不愿意接受蛋，也可以选择奶粉，在日常饮食中加以奶粉，如煮粥、煲汤、泡茶时加入一勺，同样有助于补钙、补充蛋白质和能量。
二、因人而异的产品
有些保健品的效果可能因人而异，但相对于成分不明确的产品来说，它们至少是安全的。比如益生菌、益生元、肠道菌群等产品，吃了一般没有副作用，但要想真正滋养肠道的有益菌群，还是需要通过饮食调整，多吃蔬菜、粗粮、全谷物。辅酶Q10可以改善细胞代谢慢、心力衰竭等问题，但实验效果仅为改善10%左右。鱼油和DHA胶囊对于预防心脏疾病有一定帮助，但最好的方式还是直接食用鱼肉。氨糖是一种被用来缓解骨关节炎不适的产品，但如果连续吃8-10周还是没效果，建议停止服用。
三、男女老少都能送的礼物——维生素D补充剂
维生素D补充剂是一款不需要考虑性别、年龄、身体状况等因素的“靠谱礼物”。由于我国约80%的人都缺乏维生素D，因此它能帮助调节钙、磷代谢，促进钙的吸收和骨化，有效预防骨质疏松问题。它还能改善皮肤和免疫力。
四、不建议购买的产品
有些产品不仅效果不明，甚至可能有潜在的危险性。例如人参、冬虫夏草等，虽然有人参皂甙和多糖等可以减轻疲劳的说法，但其他各种功效都没有充分的证据证明。食品品监督管理总局已发布警示，市面上的冬虫夏草含砷较多，长期食用可能有中毒风险。蜂蜜、阿胶、花胶、松花粉、燕窝等产品也不建议大家购买作为礼物，因为它们的进补效果可能远没有那么神奇，而且价格也不便宜。
