番石榴是不是热性水果

水果的奥秘：吃对是宝，吃错可能伤害健康！

每种水果都有其独特的性质，寒性、温性、热性，因此并不是所有水果都适合所有人食用。了解这些特性，才能吃得健康。

水果的体质属性大解密

寒性水果：西瓜、山竹等，这类水果对于清热解暑有着很好的功效，对于容易上火的人来说是很好的选择。但要注意，寒性水果不适宜体质寒凉的人过多食用。

温性水果：苹果、葡萄等，这类水果既不会过于寒凉也不会过于热燥，适合大多数人食用。无论是实热还是虚寒体质，都可以适量享用。

热性水果：荔枝、榴莲等，这类水果适合虚寒体质的人食用，可以驱寒补虚，提高体内热量。但对于容易上火的人来说，要适量食用。

不同水果的挑选技巧与注意事项

西瓜：挑选西瓜时，底部圈圈大则皮厚，蒂头卷曲的更甜。青绿表皮比雾白色的好，纹路清晰的是好瓜。

山竹：山竹的屁股上几个瓣果肉就有几个瓣，瓣多的籽小。新鲜的山竹果蒂绿，捏起来软的比外壳的好。

桃子：挑选桃子时，果体大饱满的味好汁多。闻起来有清香的更甜，手感微软的代表熟到刚好。

荔枝：外壳的龟裂片平坦、缝合线明显的荔枝成熟度高。闻起来有酒味或酸味说明已经不新鲜了。果肉晶莹剔透的更新鲜。

如火龙果、橙子、木瓜、榴莲等水果的挑选也有各自的技巧。例如，火龙果不要选择过于瘦长的，越胖代表越成熟；橙子在同等大小下，重的比轻的好，硬的比软的好；芒果的果蒂不能出水，果皮不能起皱等。

了解各种水果的特性，正确挑选和食用，才能发挥水果的养生功效，吃出健康！不论寒性、温性还是热性水果，只有适合自己的体质，才能起到保健养生的作用。在享受水果美味的也要注重健康搭配和适量食用。