小学生跑400米，记住起跑要快，途中跑稳，最后冲刺别放松，轻松突破！

同学们，跑400米是不是觉得有点距离？别担心，只要掌握了技巧，你也能轻松突破！首先，起跑一定要快！听到枪声或者老师口令后，像离弦的箭一样冲出去，抢占有利位置，这能让你在开始就占据领先优势。记住，起跑的速度是成功的一半。

接下来是途中跑，这时候要稳住心态，保持均匀的呼吸和节奏。不要一开始就拼尽全力，那样后面会跟不上。眼睛看前方，步伐要坚定，感觉像在跑一个轻松的慢跑，但速度不能慢下来。这时候，就像在享受跑步的过程，享受风从耳边吹过的感觉。

最后是冲刺阶段，别放松！这时候要集中所有力量，加快速度，用尽全力冲向终点。即使感觉累了，也要咬紧牙关，坚持到底。想象自己已经到了终点线，用胜利的姿态冲过终点，这就是冲刺的魅力！

记住，轻松突破的关键在于节奏和坚持。起跑要快，途中要稳，最后冲刺别放松。只要你按照这个方法去跑，400米对你来说也会变得轻松有趣。加油，同学们，你们一定都能突破自我，创造自己的最好成绩！