孩子老吃油炸食品，现在吃都恶心了，咋办啊？

这确实是个需要关注的问题。孩子突然对平时喜欢的油炸食品感到恶心，可能由多种原因引起，比如：

1. 味觉或嗅觉变化：孩子的味蕾和嗅觉会随着年龄增长而变化，以前喜欢的味道可能不再吸引人了。

2. 身体不适：可能是最近肠胃有些小问题，或者身体对过多油腻食物产生了暂时的排斥。

3. 饮食不均衡：长期偏爱油炸食品，可能导致其他营养摄入不足，身体发出信号提醒。

4. 心理因素：比如受到同伴影响、看到相关负面新闻等，也可能短暂影响食欲。

5. 食物本身变化：留意一下是所有油炸食品都恶心，还是特定品牌或做法的？油或食材是否有变质？

建议可以尝试：

不要强迫：既然孩子已经感到恶心，强迫进食只会适得其反，甚至加重心理负担。

观察记录：留意孩子除了不吃油炸食品外，是否有其他不适症状（如腹痛、腹泻等），以及近期饮食、作息、情绪变化。

调整饮食结构：

丰富其他食物种类：多提供新鲜蔬菜、水果、优质蛋白（鱼、禽、豆制品）、全谷物等，让孩子品尝各种美味健康的食物。

“改良”油炸：如果实在想吃类似口感，可以尝试在家用空气炸锅或烤箱制作，用少量健康油，并注意控制频率和份量。

注意烹饪方式：多采用蒸、煮、炖、凉拌、少油快炒等方式。

循序渐进：不要一下子完全禁止，可以逐渐减少油炸食品的频率和份量，同时增加健康替代品的吸引力。

沟通理解：和孩子聊聊，了解他为什么突然不想吃这些食物，耐心倾听他的感受。

寻求专业帮助：如果伴随持续的恶心、呕吐、腹痛或其他异常症状，或者情况没有改善，建议咨询儿科医生，排除潜在的健康问题。

最重要的是尊重孩子的感受，用耐心和智慧引导他建立更均衡、健康的饮食习惯。