为什么月子不能换床单

床单多久更换一次最佳？

为了确保健康，建议每周更换一次床单。别看床单表面没有脏迹，其实每天都会滋生许多细菌，长时间不更换的话，有可能导致皮肤疾病。想象一下，一周不洗，每6平方厘米的枕头、被单和床单上可能已有300至500万CFU的细菌。如果不进行清洗，一个月之后这个数量可能会高达接近一亿。一张床的面积大约为4平方米，这意味着每晚至少有数亿细菌与你相伴。

除了定期更换外，每隔七年更换一次被褥也是一个好方法，这有助于降低细菌感染的风险。研究表明，用品也有所谓的“七年之痒”：新的床具开始时只有少量细菌，但使用两年后细菌数量会迅速增加。为了确保健康，床品的定期更换是必要的。

至于初次使用床单被罩时，建议将表面的浆质及印染浮色洗掉，这样使用起来会更加柔软，且将来清洗时也不易褪色。在清洗时，水温不宜超过30度以防止面料缩水。清洗后的床单被罩不要长时间在太阳下暴晒。

那么，床单会引起过敏吗？答案是肯定的。长期不换床单会导致螨虫滋生，这也是一种常见的过敏源。用品如死皮、油脂、毛发等都会成为螨虫的养料。为了防止这种情况，建议定期更换床罩和床单，并用吸尘器或湿布清理床垫上的残留物。如果条件允许的话，还可以在床垫和床单之间加一层保洁垫来保持床垫的清洁和干燥。

至于如何选择床单被罩，除了考虑价格因素外，还要注意其材质和质量。纯棉质地的床单柔软舒适，吸湿性好，有助于汗腺呼吸和身体健康。真丝和冰丝材质的床单也有其独特优点。在选购时可以通过闻气味的方式来辨别被套的质量，好的印花被套通常闻不出什么特别的气味。此外还要注意选择经过预缩处理的布料以避免缩水褪色等问题。同时丝棉材质也是一个不错的选择，轻薄透气但不失保暖性。总的来说根据个人喜好和需要选择合适的床单被罩即可在保障健康的同时也能提高睡眠质量。