为什么感觉耳朵嗡嗡响

耳朵嗡嗡作响，究竟是何原因？面对耳鸣，我们该如何应对？在日常生活中，我们又该如何保护听力呢？这些疑问，或许你在全国爱耳日这天会有更多的关注。

什么是耳鸣？为什么会发生耳鸣？耳鸣是指在没有外界声源的情况下，患者耳内或颅内产生的一种或多种异响的感觉。这些声音可能是尖锐的铃声、电流声、嗡鸣声、蝉鸣声等，既可能是持续的，也可能是间歇的。耳鸣可能是单独发生，也可能是某些疾病的伴随症状。

那么，哪些因素可能导致耳鸣呢？专家告诉我们，耳鸣虽有让人不安，但它并不可怕。遇到耳鸣，首先要保持冷静，然后根据不同的情况采取不同的处理方法。

对于一过性耳鸣，可能是由于作息不规律、压力大等原因引起的。我们需要调整作息，保证充足睡眠，适当减轻压力，多参加社交活动，保持心情愉悦。同时要注意限酒，适当控制的摄入量。如果耳鸣症状超过一周还未缓解，那就需要及时到医院就诊，因为这可能是身体给我们的提示。

对于慢性耳鸣，也就是耳鸣已超过患者的耐受范围，那就需要使用耳鸣习服疗法等进行干预治疗。如果是耳鸣伴听力下降的情况，可以根据听力的损失程度，选配助听器、人工耳蜗等提高听力。

我们要注意耳鸣没有特效。因为耳鸣的病因多样，无法通过单一的物来根除所有耳鸣。

说到保护听力，日常生活中我们要特别注意。人的听觉毛细胞数量有限且无法再生，一旦被损伤后如果没有得到及时治疗，听力损害情况很难逆转。我们要遵循“60-60-60”原则，即环境声音不超过60分贝，戴耳机音量不超过功率的60%，戴耳机时间不超过60分钟。我们还要避免在嘈杂的环境久待，注意减少噪音损伤。对于一些无法避免强声的特殊职业，可以使用防噪音耳塞等物品进行主动防护。要避免使用等尖锐物品掏耳，擤鼻涕时也不要同时捏住两侧鼻翼。

关注听力健康，从小事做起，让我们的生活更加美好。