写作业拖拉拖拉的毛病怎么破？

写作业拖拉是很多孩子会遇到的问题，解决这个“毛病”需要耐心和策略。以下是一些建议，希望能帮助你克服写作业拖拉的毛病：

1. 明确目标和任务：开始写作业前，清楚地知道今天要完成哪些任务，以及每项任务的大致时间要求。把大的作业分解成小块，每完成一小块就给自己一点小小的成就感。

2. 制定计划和时间表：尝试制定一个简单的作业计划，比如“先完成数学作业，再写语文作业”，或者规定好每项作业的完成时间。使用闹钟或计时器来提醒自己，到了时间就休息或切换任务。

3. 创造专注的环境：找一个安静、整洁、光线充足的地方写作业，远离电视、玩具和手机等容易分心的物品。告诉家人在写作业期间尽量不要打扰你。

4. 设定奖励机制：为自己设定一些小奖励。比如，每完成一项作业或者在一个小时内保持专注，就可以获得一些奖励，比如短暂休息、听一首歌、吃点零食或者做点自己喜欢的事情。完成所有作业后，可以有一个更大的奖励。

5. 先做最不想做的作业：有时候，把最困难的或者最不想做的作业先完成，可以减轻后面的心理负担，让你更容易进入学习状态。或者，也可以选择先做自己擅长或喜欢的作业，建立信心。

6. 定时休息：长时间集中注意力是很累的。可以采用番茄工作法，比如学习25分钟，然后休息5分钟。休息的时候起来走动一下，喝点水，但不要做与学习无关的事情。

7. 找出拖拉的原因：认真思考一下自己为什么拖拉？是因为作业太难了？觉得无聊？害怕失败？还是单纯想玩？找到原因才能对症下药。如果是作业太难，可以请教老师或同学，或者先从简单的部分入手。

8. 培养责任感和习惯：认识到按时完成作业是自己的责任。坚持每天在固定的时间写作业，把它变成一种习惯。

9. 寻求支持和监督：和父母或者信任的朋友沟通你的困扰，让他们了解你的情况并给予鼓励。有时候，有人监督或者一起学习也能提高效率。

10. 接纳不完美，及时调整：如果偶尔因为某些原因没能按时完成，不要过于自责。重要的是从中学习，分析原因，并在下一次尝试改进。找到最适合你的方法，并坚持下去。

克服写作业拖拉的毛病不是一蹴而就的，需要时间和努力。尝试不同的方法，找到最有效的组合，相信自己一定能做到！