为什么最近睡觉总是手麻

手麻在我们的日常生活中时有出现，有时候手不小心碰到了，便会短暂；又或者被重物压在手臂上小憩一会儿，醒来后手部也会感到麻木。如果手麻的现象频繁出现且原因不明，那就需要警惕，可能是以下五种疾病在悄悄作祟。

颈椎病是最常见的原因之一。颈椎间盘突出或增生可能会邻近的颈根，导致手指麻木，同时还会伴有上肢的放射痛和肢体活动障碍。腕管综合征和肘管综合征也是常见病因。腕管综合征通常表现为拇指、食指、中指的麻木疼痛，是由于相关在腕部受到；而肘管综合征则是无名指、小指的麻木疼痛，原因则是肘部受到了。

除此之外，中风、高脂血症和糖尿病也可能导致手麻。中风时，脑血管发生急性梗塞，手部血流不畅，引木。高脂血症患者则由于血管壁硬化、血液黏稠，血流变慢，也容易出现手部。而糖尿病则容易对血管、造成损伤，导致手麻。

那么，如何应对手麻呢？明确病因是关键。建议经常出现手的情况时，前往医院进行空腹血糖、脊椎和颈椎骨等相关检查，以便对症进行治疗。调整睡姿也很重要。不正确的睡姿可能导致手臂受压，引发手麻。建议采用右侧卧或平躺的睡姿，并注意避免身体压在一侧。平时不妨多做手部锻炼。多做手部的保健操或活动手指关节，上下挥动手臂等，都能在一定程度上避免手麻的发生。

频繁的手麻可能是多种疾病的表现，应该引起重视。不要忽视不明原因的手麻，如果一天内频繁出现，建议及时就医检查，以便及早发现和治疗潜在的健康问题。