为什么很累很困就是睡不着

你是否经常遇到这样的情况：一天的工作让你疲惫不堪，期待下班后能好好休息，然而回到家后却精神焕发，难以入眠。尽管身体告诉你需要休息，但大脑却异常清醒，兴奋得难以入眠。这种情况在很多人身上都有发生，可以说是现活中的一种普遍现象。我们称之为“虚假的兴奋”。

实际上，这种情况的背后隐藏着身体的透支和某些脏腑功能的失调。从中医角度看，这常常与血的亏虚、心胆气虚、心脾两虚等有关。具体表现如下：

1. 心胆气虚的人常常会出现失眠多梦、胆怯恐惧、遇事易惊等症状。他们可能还有小便清长、形体消瘦、易疲劳等问题。他们可能会出现舌质淡、苔薄白等体征。针对这种情况，我们可以考虑使用一些安神定志的中方剂，如安神定志丸、酸枣仁汤等来进行调理。

2. 心脾两虚指的是心脏和的功能失调。这类人可能会出现心悸、气短、健忘失眠等症状。他们还可能感到烘热汗出、面色恍白无华、倦怠乏力等。在脾胃方面，他们可能会出现胃脘部胀满不适、胃痛隐隐、食欲不振等问题。针对这种情况，我们需要养心健脾。

还有一种情况是心肾亏虚，多以阴虚为主，包括心阴、心血亏虚以及肾阴虚。这类人难以入睡，严重者整夜无法入眠，并可能伴有潮热盗汗、口干心烦以及腰膝等症状。针对这种情况，我们需要进行心肾两补。

我们的身体需要得到充分的休息和调养。遇到“虚假的兴奋”这种情况时，我们要认真分析自己的身体状况，找到问题的根源，然后有针对性地进行调理。只有这样，我们才能拥有健康的身体和充实的生活。