为什么感冒了要多喝热水

中医门诊纪实

一位病人对朱医生抱怨：“医生，我按照您说的做了，胃胀却一直没好，为什么呢？”

朱医生面带微笑地回应：“哦，你是指哪方面呢？生冷的东西都不吃了对吗？”

病人坚定地回答：“是的，医生，我已经完全按照您的要求做了！”同时手中着一瓶矿泉水。

朱医生好奇地问：“那你手里拿的是什么呢？”

病人有些困惑地说：“这是矿泉水啊。”

朱医生轻声指出：“矿泉水也算是生冷。我们要喝热水。”

关于喝热水的话题

在门诊中，常会有病人询问关于晨起一杯水对健康的影响。对于这个问题，我的观点是：温开水是可以的，但凉水绝对不行。因为很多人对一些网络上的说法深信不疑，例如有博主推崇晨起喝冷水可以预防胃病。但这一说法并不符合中医理论。尽管病人告诉我，人一直以来都是喝凉水的，喝热水是后的习惯，但这并不是事实。实际上，在前的历史时期，由于经济条件和社会环境的限制，普通百姓可能真的喝不起热水。但如今，随着生活水平的提高，我们应该更加关注饮食习惯对健康的影响。流行晨起一定要喝一杯水也是近几年的事情。虽然这个理论看起来合理，但每个人的体质不同，有人可能适合而有人则不适合每天早晨喝一杯水。我建议喝水最好是温水，不宜过冷，而且量也要适中。古代文化中的茶文化就是人喝热水的有力证明。饮茶的历史可以追溯到古代，茶文化是我们传统中重要的一部分。除此之外，《伤寒论》等中医经典中也提到了在治疗疾病时饮用热水的依据。虽然有些人认为“多喝热水”是一个网络梗，但实际上它背后有一定的中医观念。我们要注意一些被过度西方化的生活习惯，多关注传统的习俗。因为这些习俗往往是根据我们的祖先体质而逐渐形成的，一定程度上符合我们的体质特点。通过了解和遵循这些传统习俗，我们可以更好地保护自己的健康。朱氏内科非遗传人提醒大家：虽然矿泉水方便，但对身体并不友好。要调理脾胃，还需常喝温水。中医倡导适度原则，不喝水固然不好，但过量饮水也会造成疾病。在养生治病过程中，要注意适量饮水。同时我们也要反思一些被过度西方化的生活习惯是否有悖于我们祖先的经验和习俗让我们更健康取决于这些因素是否被忽视。让我们一起探索和保护中医的智慧吧！