为啥心里总不信任对方，感觉挺憋屈的

这种感觉确实很让人难受和憋屈。心里总不信任对方，可能源于多种复杂的原因。也许是一些过去的经历让你变得谨慎，害怕再次受伤；也许是对方的一些言行举止让你产生了疑虑，觉得他不值得信赖；又或者，是你内心深处的不安全感在作祟，需要通过怀疑对方来证明自己的某种想法。

无论原因是什么，这种不信任感都会阻碍你们的关系发展，让你感到孤独和沮丧。

建议你可以尝试以下方法来缓解这种情绪：

坦诚沟通： 尝试与对方坦诚地沟通你的感受，表达你的担忧和疑虑。也许对方并不知情，或者他愿意解释和改变。

观察和反思： 冷静地观察对方的言行，理性地分析你的不信任感是否基于事实，还是源于你的想象。

建立信任： 信任是需要时间和努力来建立的。你可以尝试通过一些小的互动来增进彼此的了解和信任。

寻求支持： 如果你觉得无法自行解决，可以寻求朋友、家人或专业人士的帮助。

记住，信任是关系的基础，但建立信任需要双方的努力。希望你能找到解决问题的方法，摆脱这种憋屈的感觉。