嘴角两边发白?可能是缺乏维生素哦,多吃点富含营养的食物吧!
如果发现嘴角两边发白,确实可能是身体缺乏某些维生素的表现,尤其是维生素B2(核黄素)的缺乏常常会导致口角炎,其中包括口角区域的脱屑、发白甚至糜烂。除了维生素B2,缺乏维生素B12、叶酸等也可能引起类似的症状。为了改善这种情况,可以通过调整饮食来补充必要的营养。建议多吃富含维生素B2的食物,如牛奶、酸奶、奶酪、鸡蛋、绿色蔬菜和全谷物;同时,适量摄入富含维生素B12的食物,如肉类、鱼类、贝类和强化谷物;以及增加富含叶酸的食物,比如深绿色叶菜、豆类和柑橘类水果。此外,保持均衡饮食,多吃新鲜水果和蔬菜,保证足够的蛋白质摄入,对于维持整体健康和皮肤黏膜的正常功能也非常重要。记得,如果症状持续或加重,最好咨询医生或营养师,以确定具体原因并获得专业的建议。