为什么最近一喝酒就醉

生活中心／综合报导

有些人在平时酒量不错，但现在稍微喝一点就感到醉意。许多人会认为这是年纪增长的正常现象，但实际上可能是肝脏在发出警告。除了酒量变小，如果出现粉刺增多、伤口容易化脓感染、鼻头发红及脸色发黑等症状，更要特别警惕。

肝功能受损会影响皮肤的再生能力。肝脏作为关键的解毒器官，一旦解毒功能下降，伤口就容易受到细菌感染。鼻子发红可能是由于鼻头部位的毛细血管扩张所致。虽然这并不一定意味着肝脏受损，但在肝功能降低、荷尔蒙紊乱的情况下，女性更容易出现“红鼻子”。

脸色发黑也是肝脏健康的一个警示信号。肝脏内通常积蓄有铁成分。当肝细胞受损时，铁会流入血管，导致血液中铁成分增加，从而引发脸色发黑。这种症状在男性和后的女性中更为常见。

专家建议，为了养护肝脏，可以多吃绿色食物，如韭菜、茼蒿、菠菜等。肝肾同源，黑芝麻既能补肾也能滋养肝血。辛辣食物可能损伤血液，因此肝病患者应尽量避免过辣过咸的食物，同时豆制品也应适量食用。

在中医理论中，子时（深夜11点至凌晨1点）是肝经循行时段，丑时（凌晨1点至）则是胆经循行时段。建议每天早点休息，确保这段时间的睡眠，让肝脏得到充分的修复和养护。