为什么感觉心里很烦躁

总觉得烦躁易怒，难以控制脾气，一回家就仿佛进入了情绪漩涡，对孩子、伴侣和父母都容易发火，内心深感焦虑却束手无策。这极有可能是你的肝火过旺，需要疏通肝火。

什么是肝火旺呢？在中医理论里，肝火旺又称为肝火炽盛，这代表着你的肝功能出现了问题。肝具有疏泄的功能，当这一功能出现问题时，会导致肝气亢奋，升发过度，从而引发烦躁、易怒、躁动等激烈情绪症状。

对于平时性子较急的人，或是年纪较大的人群，可能更难以控制自己的情绪。那些看似“”的人，也许正是受此问题影响。

一旦肝火旺盛，火性上炎，到头面部就会引发一系列症状。可能出现头痛、头晕、口苦、眼睛红肿、干涩，甚至耳鸣等情况。这都是因为肝阳上亢，肝火过旺所导致的。

还有部分人会出现牙龈、干结、失眠多梦等症状。对于女性，肝功能的影响更为明显，可能会导致月经周期的紊乱。

那么，引起肝火旺的“魁祸首”是谁呢？饮食不当是常见原因之一。过多摄入辛辣、油腻的食物会加重肝脏负担，导致局部血液循环不畅，血液过多时就会引起肝火旺。情志不畅也会引起身体代谢紊乱，许多体内的“垃圾”无法，在肝脏内淤积也会导致肝火旺。其他脏腑的问题也可能导致热邪传到肝脏，引发肝火旺。

那么该如何调理呢？如果是饮食引起的问题，需要注意调整饮食，多食用新鲜果蔬，并保持心情舒畅。同时要注意休息，让肝脏得到充分的休息。如果肝火旺的情况比较严重，就需要采用中调理了。先疏肝再泻火，如龙胆泻肝丸、当归龙荟丸等物。也可以用一些寒凉的中材如西洋参、金银花、蒲公英、决明子等泡水喝。

最后提醒大家，如遇身体不适，最好及时就医，并在专业指导下用。身体健康是的本钱，我们要善待自己的身体，出现问题及时就医才是明智之举。