为什么感冒不能吃猪肉

南京的天气变化多端，冷暖寒湿模式不停切换，许多市民纷纷中招，出现感冒迹象。面对感冒，饮食调整成为了人们关注的焦点。有人说感冒后消化功能减弱，需吃得清淡，避免滋补食物，也有人认为感冒时免疫力下降，需通过饮食进补。那么，感冒时究竟该如何饮食调养呢？南京市中医院老年科的骆天炯中医师为大家解答疑惑。

区分感冒类型，选择合适饮食

骆指出，感冒有风热感冒和风寒感冒之分。感受风热之邪的患者，应避免辛辣、煎炸、油腻的食物，选择性质清凉、养阴生津的食物如藕、梨等。而感受风寒之邪的患者，则不宜食用生冷寒凉的食物，可选择姜、葱等辛散之物以发散寒邪。

体质决定补法

患者的体质是决定感冒后是否需要进补的关键因素。体虚之人感冒，需根据气血阴阳的不同进行调补。骆提到，有一位虚寒体质的患者感冒后喝羊肉汤竟意外好转。但这并不适用于所有人，体实者无论风寒还是风热表证都不适合进补。

注意食物性味

食物与物一样具有偏性，因此感冒时需注意食物的选择。无论是哪种类型的感冒，都应避免滋补油腻的食物以及寒凉食物。具体来讲，感冒期间应避免或忌多食鸡鸭鹅肉蛋、肥猪肉、羊牛狗肉等食物。

泡脚助力感冒康复

针对气温多变引起的感冒，南京市中医院针灸科的阮志忠中医师推荐了一个泡脚方。阮表示，泡脚能有效疏通经络、促进气血流畅，对于因受寒邪引起的感冒有很好的效果。可以在泡脚水中加入赤芍、桂枝等物，每日一服，水煎泡脚，以改善症状。

面对多变的天气和频繁的感冒，我们应了解自身情况，选择合适的饮食和调养方法，以更好地应对感冒困扰。