有时候突然想吐真难受，也不知道是啥原因。

有时候突然感到恶心想吐，确实是一种很令人不适的经历，而且当你无法确定原因时，这种感觉会更加焦虑。这种情况可能由多种因素引起，有些是暂时的、无害的，而有些则可能需要关注。

首先，饮食习惯是常见的诱因。比如，吃得太快、吃得过多、或者吃了不新鲜、不干净的食物，都可能导致恶心。此外，空腹时间过长或者饥饿时也容易引起恶心感。情绪因素也是一个重要原因，比如压力、焦虑或者紧张，都可能导致身体不适，包括恶心。

另外，某些疾病也可能引起恶心。比如，胃溃疡、胃炎、肠梗阻、食物中毒等，都可能导致恶心想吐的症状。如果这种症状持续存在，或者伴随有其他症状，如腹痛、发烧、呕吐物带血等，建议及时就医检查，以排除严重的健康问题。

总的来说，偶尔的恶心想吐可能只是暂时的生理反应，但如果是频繁发生或者症状严重，就应该重视起来，寻求专业的医疗帮助。在日常生活中，保持良好的饮食习惯，管理情绪，适量运动，都有助于减少这种不适感的出现。