为什么有些人眼睛不会近视

身边总有一些人，无论游戏打得多么激烈，熬夜多么拼劲，生活习惯看似多么不健康，他们却似乎始终远离眼镜的困扰，眼睛明亮如初。这背后是否隐藏着某种奥秘？

眼科专家吴医师指出，近视并非单一因素所导致，玩手机只是众多因素之一。环境因素在近视形成中扮演着重要角色。那么，那些不容易近视的人，究竟拥有哪些好习惯呢？

近视的原因复杂多样，用眼环境、错误的用眼习惯以及过度用眼等都是加重近视的因素。而那些看似“不容易近视”的人，在日常生活中可能有着许多值得学习的习惯。

他们不会长时间用眼。玩手机导致近视的主要原因之一是长时间盯着屏幕，眼睛长时间工作会失去协调平衡的能力。这些人懂得适时休息，保持适当的阅读距离，频繁地让眼睛得到放松，或者使用电子设备时也会进行间歇性休息。

他们追求多样化的视觉刺激。眼睛作为光感器官，需要足够的阳光来保持最佳工作状态。除了日常的手机使用，他们可能更喜欢参与户外活动，如乒乓球、羽毛球等运动，这些活动能够减轻眼睛的单一负荷，提供多样化的视觉刺激，有效缓解眼睛疲劳。

他们注重营养均衡。饮食对眼睛健康同样重要。眼底锥体细胞日常需要消耗一种重要的物质，而它的原料包括维生素A、B族维生素、视黄素、卵黄素等。那些“不容易近视”的人可能十分注重均衡饮食，摄取丰富的维生素和营养素，尤其是维生素A、C和E，这些都有助于眼睛健康和视力保护。

虽然遗传因素在近视中起到一定作用，但环境因素更是直接导致近视发生的魁祸首。在保护眼睛这件事上，我们真的不能放松警惕！

（浙江医院眼科专家提醒）