为什么游泳不戴大框眼镜

经常前往海边，却苦于无法在水中畅游，曾经的胆怯让我止步不前，然而这次，我勇气，毫不犹豫地报名参加了游泳班，决心要改变这一切。

曾经我也尝试过在小区泳池游泳，但由于不会游泳，水深令我害怕，我只能边缘徘徊，每次游泳都依赖泳圈。自从我参加了专业的游泳班后，我才发现游泳原来并非想象中那么困难。

你需要准备专业的游泳装备，比如训练用的泳衣。对于初学者来说，我建议选择性价比高的品牌，比如一些运动品牌的泳衣，不必一开始就买太贵的。除此之外，一副适合的泳镜和泳帽也是必不可少的。对于室内游泳池，我推荐选择不镀膜的大框泳镜，视野清晰，有助于消除对水的恐惧感。

接下来，你可以考虑报名参加游泳班，并寻找一位有耐心的教练。我选择的8天课程，费用为880元。虽然原本是五人团购价，但由于大家的时间不统一，经常只有我一人或两人上课，这几乎类似于私教课程了。我通常选择早晨七点的课程，一直上到八点半左右。在水里扑腾一个小时真的非常舒服，而且水恒温不会让人感觉到冷。

上课的内容丰富多彩。第一节课主要是感受水中环境，教练会让我抓着泳池边练习憋气，这时泳镜的作用就体现出来了，能让我们在水中观察周围环境，减少恐惧感。随后，我会使用泡沫板练习漂浮动作，逐渐掌握平衡。

第二节课则专注于腿部动作的训练。通过一系列的动作练习，我学会了如何正确蹬水，并能够游一段距离了。第三节课则是练习抬头动作，这是很多人害怕的一个环节，但通过不断练习和教练的指导，我逐渐掌握了这一技巧。

对于学游泳的同伴们，我有一些建议想分享给你们。不要害怕水，要相信自己的能力。多练习是关键，坚持练习会让你逐渐掌握技巧。第三，调整好呼吸非常重要，肺活量要足够大才能应对水中的运动。想做什么就去做吧！不要犹豫和害怕失败。就像那句经典台词所说：“既然注定要在一起三年以后成为男女朋友，何不提早行使你的呢？”同样地，既然想学游泳就早一天学会吧！游泳不仅有很多好处如瘦腰瘦大腿等身体健康方面的好处同时也有利于保持好心情和提高自信何乐而不为呢！现在我已经能从游泳班毕业了即将开始自己的泳池瘦身之旅期待着在以后的时光中展现自信自我不断收获满满的成就和快乐每一次站在海边心里都是充满了欢喜和挑战自己的动力真的享受当下那种感觉不可言表无比畅快期待更多未知的探索等待着我尝试。。。