为什么晚上睡觉身体发烫

在生活中，我们有时会遇到这样的情况：夜深人静，温度适中或偏低，却总有些人喜欢把手脚露在外面，要不然就会觉得心烦意乱，热得难以入眠。白天可能感觉不明显，但一到夜晚，手心、脚心的问题就会特别突出，让人倍感烦恼。

遇到这种状况，不必过于担心。这多半是五心烦热的典型表现。我们常说阴虚则内热，阳虚则外寒，因此五心烦热与阴虚有着紧密的联系。面对这种情况，我们应当从中医的角度进行辩证看待。

中医认为五心烦热虽然常与肾阴虚相联系，但阴虚并不只局限于肾脏。心阴虚、肝阴虚、肺阴虚等也可能导致内热，进而引发心烦。例如，心阴虚除了五心烦热外，还可能出现心神不宁、睡眠不安等问题，同时伴随心慌心悸。舌头上也容易长溃疡，此时可考虑使用天王补心丹来滋阴清热。

肝阴虚也会引起内热，这时肝阴不足，肝阳上亢，也会热扰心神。除了五心烦热的表现外，还会出现眩晕、视力下降、眼睛干涩等症状。同时可能伴随两侧斜肋处隐隐作痛、口苦咽干等表现。舌头两边发红时，可以考虑使用杞菊地黄丸进行改善。

至于肺阴虚，同样会出现五心烦热，同时还可能出现口鼻干燥、干咳无痰、皮肤干燥等问题。舌苔较少时，可以尝试用百合固金片来调理，具有滋阴清热的作用。

如果经常感到五心烦热，并且伴随着潮热盗汗、腰膝、脱发耳鸣等症状，舌头红且没有舌苔，那么很可能是肾阴虚所致。使用六味地黄丸是较为合适的选择。

五心烦热并不一定就是肾阴虚引起的。我们在治疗时应当进行准确的辩证，并结合具体的症状和舌象来判断是哪个脏腑阴虚导致的五心烦热。这样才能更好地对症，达到治疗的效果。