晚上睡觉身体发烫？别慌，可能是这几个原因在作怪！

晚上睡觉时身体发烫确实会让人感到不适，甚至影响睡眠质量。这种情况可能由多种原因引起，不必过于惊慌。首先，环境温度过高或被窝过暖是常见原因，尤其是使用过多保暖被褥或处于闷热环境中。其次，睡前进食或饮水过多，可能导致身体在消化过程中产热增加。此外，某些药物的副作用也可能引起体温升高，例如抗生素或激素类药物。情绪波动，如焦虑或压力过大，也可能导致身体发热。女性在月经周期前后，由于激素水平变化，也可能出现体温升高的情况。如果身体发烫伴随其他症状，如咳嗽、乏力等，建议及时就医检查，排除疾病因素。平时注意保持室内通风，选择透气性好的床上用品，睡前避免进食辛辣刺激食物，有助于改善这种情况。