天啊！你有没有发现，每天早晚量身高居然会差一点点？这到底是怎么回事儿呢？

你有没有注意到，每天早上醒来量一下身高，和晚上睡前再量一次，结果好像会差那么一丢丢？这可不是你的测量工具出了问题，也不是你的腿在白天偷偷变长了，其实这背后是咱们身体自然的生理现象在“作祟”。

这主要跟咱们的脊柱有关。我们脊柱的椎骨之间，并不是完全僵硬的，它们之间有一些微小的纤维软骨盘，就像缓冲垫一样。这些软骨盘在白天，当我们站立、行走或者坐着时，会承受整个身体的力量和压力，它们会被压缩一点，导致身高稍微缩短。而到了晚上，我们躺下睡觉后，脊柱就放松了，不再承受身体的垂直压力，这些被压缩的软骨盘就有机会重新“舒展”和回弹，身体也会因为肌肉放松而稍微“拔高”一点点。

所以，早上刚睡醒时，脊柱处于相对舒展的状态，这时候测量的身高会相对“高”一些；而到了晚上，经过一天的“压缩”，再测量时身高就会比早上略低一些。这个差值通常不会特别大，大概在1到2厘米之间，是正常的生理范围。只要你的身高变化在合理范围内，就不必担心哦！