晚上睡觉总痒痒的，到底是咋回事儿啊？

晚上睡觉总痒痒确实挺烦人的，这背后可能的原因有不少，并非单一因素导致。首先，皮肤干燥是一个非常常见的原因。夜间人体皮脂分泌减少，加上卧室空气可能不够湿润，尤其是干燥的季节或开空调/暖气的环境，皮肤缺水后会变得干燥、紧绷，甚至轻微发痒。

其次，过敏反应也不能排除。你可能对床单的被套、枕头、床垫里的尘螨、宠物皮屑、或者使用的洗涤剂、洗衣液残留物、甚至空气中的花粉等过敏原敏感。这些物质在夜间接触皮肤时间较长，容易引发瘙痒。

再者，寄生虫感染，比如疥疮（由疥螨引起），其症状就是夜间剧烈瘙痒，尤其是在手指缝、手腕、肘窝、腋下、腹股沟等皮肤褶皱处。虽然现在相对少见，但也不能完全排除。

此外，皮肤病如湿疹、神经性皮炎、银屑病等，本身就具有夜间加重的倾向。睡眠时皮肤血液循环相对减慢，神经系统更加敏感，原有的皮肤病症状可能会在夜间显得更明显，从而引起瘙痒。

还有一些内科疾病也可能导致皮肤瘙痒，虽然不一定只在夜间，但夜间休息时可能感觉更强烈，比如肾脏疾病（尿毒症瘙痒）、肝功能异常、甲状腺功能紊乱（甲亢或甲减）、血液疾病等。

最后，心理因素如压力、焦虑也可能通过影响神经系统，导致或加重皮肤瘙痒感。

因此，如果晚上睡觉总是痒，建议先注意保持皮肤滋润，勤换洗床上用品，使用防螨产品，保持室内湿度。如果情况没有改善或瘙痒严重，最好去医院皮肤科就诊，明确具体原因，以便对症治疗。