为什么有的人怕冷有的人怕热
人们常常提到的正常体温是约37℃，这是指核心部位的体温，即躯干深部和脑深部的温度。其他外周浅部的温度被称为外周温度，而皮肤表面的温度则称为皮肤温度。
是恒温动物，意味着其核心体温维持在一个以37℃为中心的狭窄范围内波动。皮肤温度却因身体部位和是否于外界而有巨大差异。在适宜的环境下，如接下来会介绍到的，躯干皮肤温度约为32℃，而四肢远端如手脚的温度则较低，约为28℃。
无论人们处于高温还是低温环境下，核心体温都能保持稳定，维持在大约37℃。这是非常重要的，因为的热交换主要通过皮肤进行。
有一个体温调节中枢，它可以调节生理温度极限，在生理状态下，人们可以耐受的温度范围是35℃到42℃。超出这个范围，可能会造成不可逆的损害。
最适宜的环境温度是24℃到28℃。这里指的是，当、处于无风、空气相对湿度50%的环境中，并且处于静息状态时，仅通过皮肤血管的收缩和舒张就能维持核心体稳定。这样的环境也被称为适温环境。
在水中，适宜的温度范围则是33℃到35℃。可以看出，对环境温度的要求是非常苛刻的，这也是为什么人们常常感觉对温度有着极高的要求，似乎只有冬夏两季，没有春秋季节的原因。
是一个不断产生热量的自产热体。通过生理活动和肌肉运动，不断消耗能量，这些能量最终大部分转化为热量，并通过皮肤以辐射、对流、传导以及必要时出汗等方式散失到空气中。
当环境温度高于皮肤的平均温度（约32℃）时，辐射、对流、传导这些散热方式就会失效，只能通过出汗来散热。这也是为什么在气温超过32℃时，即使不运动也会出汗的原因。
水的导热性比空气高20倍，因此在水中的散热效率更高。相应的，当人们在水中时，可以依赖的皮肤血管收缩以减少散热来保持核心体温稳定的温度下限是约33℃。低于这个温度，人们就会感到寒冷，需要采取一些行为来减少热量丢失、增加热量产生或采集外源性热量。这些行为包括穿衣服、运动、晒太阳等。值得注意的是，相较于其他动物，人类身体的毛发退化使得我们在寒冷环境下的耐受能力相对较弱。换句话说，人类比其他动物更怕冷。这一点在包括人在内的许多人中表现得尤为明显。
