为啥睡觉老流口水？这到底是为啥呀？

睡觉时流口水，其实是一种挺常见的现象，很多人可能都有过这样的经历。这背后其实有几个生理原因。

首先，睡觉时我们的身体会放慢新陈代谢，肌肉也会相应放松，包括负责控制面部肌肉的肌肉。特别是下颌和嘴唇周围的肌肉，在睡眠状态下变得松弛，这就会导致口腔内的唾液分泌相对增多，而排出唾液的小道——口角——因为肌肉松弛而无法有效闭合，唾液就容易顺着嘴角流出来。

其次，唾液的分泌受到神经系统的调节。人在清醒时，为了保持口腔湿润和帮助消化，唾液会持续分泌。进入睡眠状态后，虽然整体分泌量会减少，但某些情况，比如深度睡眠、快速眼动（REM）睡眠阶段，唾液分泌可能仍然会比清醒时多一些，再加上肌肉松弛，流口水的现象就更容易发生。

此外，某些特定的睡眠姿势也可能加剧流口水的情况。比如趴着睡时，面部朝下，口水容易从嘴角流向枕头，看起来就像是流口水了。

还有一些其他因素可能会加重这个现象，比如喝太多水或吃太多酸性、刺激性食物临睡前，这些都会增加口腔内的唾液量。另外，某些药物副作用、神经系统疾病，或者睡觉时打鼾导致呼吸不畅，也可能刺激唾液分泌，让人更容易流口水。

所以，睡觉流口水很多时候并不是什么健康问题，只是身体在睡眠状态下的一种自然反应。但如果频繁发生，或者伴随其他不适症状，还是建议咨询医生，排除潜在的问题。