为什么睡觉的样子很丑

孩子每日的生活状况，一直是大家密切关注的重点。特别是孩子的睡眠情况，与他们的生长发育息息相关，牵动着每位家长的心。

近期，我闺蜜提及她家孩子“睡得好”，但我发现孩子有打鼾的情况，便提醒她应关注孩子是否有呼吸道不通畅的问题。毕竟，打鼾并不能说明孩子睡得香甜，反而可能是孩子存在呼吸道问题的信号。我们还要警惕孩子是否有口呼吸的现象。

口呼吸会对孩子的智力发育、面部容貌产生影响。比如这个小男孩，因过敏性鼻炎导致的长期口呼吸，短短七年时间，面部便出现了严重变形。还有那个小女孩儿，长期口呼吸使她颜值大大降低。除此之外，口呼吸还可能引发龋齿、牙龈炎症、咽喉部炎症等，影响口腔周围肌肉的正常功能，进而影响吞咽、咀嚼、说话等功能。长期口呼吸还可能影响孩子的生长发育，导致注意力不集中、易怒、烦躁不安等问题。在严重情况下，还可能引发智力发育问题。

家长们也不必过于惊慌。排除感冒鼻塞等特殊情况，有些孩子张嘴睡觉可能只是睡眠姿势问题，并非真正的口呼吸。要判断孩子是否是真正的口呼吸，可以采用一些简单的方法进行判断，如棉絮法、雾镜法、闭唇法等。我们也要关注孩子的其他表现，如是否有鼻塞、流涕等症状，综合判断孩子是否有口呼吸的问题。

引起孩子长期口呼吸最常见的原因是腺样体。腺样体是幼儿时期较为发达的结构，随着年龄的增长会逐渐退化。腺样体需要通过鼻镜或X光来确诊。治疗方法包括保守治疗和手术治疗。常用的保守治疗方法包括物治疗和物理治疗。如果保守治疗无效或病情严重，可能需要进行手术治疗。手术的选择应在医生的指导下进行，确保孩子的安全和健康。

如果孩子确实存在口呼吸问题，家长可以采取一些措施进行矫正。例如闭口呼吸训练、使用1/2口罩法以及唇肌功能训练等方法。这些方法需要在医生的指导下进行，以确保安全和有效。

我想再次提醒大家，张口呼吸并不是一件小事。我们应该密切关注孩子的呼吸状况，及时发现问题并进行治疗。只要孩子能健康长大，我们再小心谨慎都不为过。

参考文献：

严冬,车晓霞.口呼吸对颅面生长发育影响的研究进展[J].北京口腔医学, 2016, 24(02):113-115. 李旭,黄群.非手术方法治疗儿童腺样体的临床观察[J].临床耳鼻咽喉头颈外科杂志等文章都对此有所研究探讨。