为什么睡觉想醒醒不了

佳佳是一位年轻的90后宝妈，她在成为母亲之前，自信满满地认为自己能成为一个慈爱平和的好妈妈。宝宝的到来让她对自己有了新的认识。原本性格温和的她，在面对孩子的哄睡问题时，竟然变得焦躁不安。

每当夜幕降临，孩子明明已经困倦不堪，却总是不愿入睡。佳佳和孩子大眼瞪小眼，场面尴尬极了。她既疲惫不堪，又担心孩子的成长发育受影响。她羡慕那些每晚能睡十几个小时的孩子，疑惑为何自家孩子总是不爱睡觉，难道宝宝天生就是熬夜体质吗？

其实，对于孩子的睡眠问题，心理专家塞尔玛·弗雷伯格给出了深入的解读。随着孩子的成长发育，他们对环境刺激的感知能力逐渐增强。在这个过程中，孩子们会从各种新奇事物中获得快乐。当孩子沉浸在探索的乐趣中时，他们不会愿意被打扰，而父母的哄睡行为往往被视为一种打扰。

一、孩子沉浸在对环境刺激的好奇中

当孩子对周围事物充满好奇时，他们会表现得非常专注，即使自己感到困倦，也不会停止探索。在父母眼中，这些探索可能显得幼稚，但对于孩子来说却是乐趣无穷。当宝宝沉浸在这种乐趣中时，他们既不想睡觉也不想被打扰。

二、孩子的认知水平有所提升

随着感知能力的发展，孩子们的认知水平得到了极大的激发。他们看待事物的角度更加丰富多元，从而发现生活中蕴更多的乐趣。当孩子沉浸在自己的认知世界中时，他们可能不愿意被打乱节奏而被催促入睡。

三、培养宝宝的睡眠习惯至关重要

当孩子感到困倦时，他们并不一定会像大人一样明白休息能缓解疲劳。他们会哭闹或转移注意力。这时，父母需要帮助孩子培养良好的睡眠习惯，让他们享受睡眠带来的轻松愉悦感受。只有建立了良好的睡眠习惯，才能有效解决孩子不愿入睡的问题。

好的睡眠对孩子的成长发育具有极大的好处：

1. 有助于孩子的抵抗力发展：睡眠质量好的孩子很少生病，这是因为充足的睡眠有助于免疫系统的发育完全。

2. 有助于孩子的身高发育：充足的睡眠能够促进生长激素的，有助于孩子长高。

3. 有助于孩子的记忆力发展：大脑在得到充分休息后才能高效运转，因此睡眠质量好的孩子在记忆力方面会有更出色的表现。那么家长在日常生活中帮助孩子培养良好的睡眠习惯具体可以参考以下几个方面进行调整：下面是一些关于哄睡的建议和看法： 孩子不愿意入睡可能是由于多种原因造成的。除了上述提到的几点原因外还可能是孩子睡前进行了过于激烈的运动导致情绪激动难以入睡；或者是孩子没有建立良好的睡前仪式感缺乏入睡的引导等等因素都可能影响孩子的入睡情况因此家长们在帮助孩子建立良好的睡眠习惯时可以注重以下几个方面避免让孩子睡前进行激烈运动、为孩子营造良好的睡眠环境并建立睡前仪式感等等同时也需要家长保持足够的耐心和引导技巧来慢慢改善孩子入睡困难的情况让孩子能够安心入睡健康成长 让孩子安心入睡是每位家长都需要学习的技能通过良好的生活习惯培养和正确的引导相信孩子入睡不再是一件难事大家对于孩子的哄睡有哪些看法和经验欢迎分享和交流哦！当然像章子怡这样的明星妈妈也会遇到同样的问题在分享哄睡日常的时候也让人们看到了妈妈的辛苦和孩子成长的不易相信随着经验的积累每位家长都能成为哄睡小能手让自家的宝贝能够安心入睡健康成长！