为什么玉米和红薯不能一起吃

段医生站在社区中心的讲台上，笑眯眯地分享着他的经验。他分享时以日常的接地气话题开头，这让在场准备享受退休生活的老年人更易于接受并愿意参与他的讨论。他对玉米和红薯这个话题提出了独到的见解，让大家深感共鸣。

段医生提到：“你们可能会疑惑，玉米和红薯被誉为健康食品，为何我们老年人不宜过量食用呢？”确实，许多老年人深受这些健康食品的诱惑，但它们对于身体的影响也因人而异。特别是对于上了年纪的人来说，过多的纤维素摄入可能会加重肠胃负担。玉米和红薯的糖分含量也不容忽视，对于有糖尿病倾向的老年人来说，过量摄入可能影响到血糖的控制。这让原本准备盛赞这两类食材的人们开始思考其背后的潜在风险。