手脱皮别慌，教你几招快速缓解小妙招！

手脱皮别慌，教你几招快速缓解小妙招！

1. 温水浸泡：每天用温水（不要太烫）浸泡双手15-20分钟，可以软化角质，方便后续处理。水中加入几滴温和的洗护液或几滴橄榄油效果更佳。

2. 温和去角质：浸泡后，用浮石或柔软的毛巾轻轻打磨脱皮的部分，注意不要用力过猛，以免损伤健康皮肤。每周进行1-2次即可。

3. 保湿滋润：去角质后，立刻涂抹保湿效果好的护手霜，特别是含有尿素、甘油或凡士林的护手霜，可以深层滋润，减少水分流失。

4. 夜间加强护理：睡前涂抹厚厚的护手霜，并戴上棉质手套睡觉，有助于夜间皮肤的修复和保养。

5. 避免接触刺激物：尽量避免接触水、洗涤剂等刺激性物质，如果必须接触，记得戴上手套。

6. 调整饮食：多摄入富含维生素A、C和E的食物，以及富含蛋白质的食物，如水果、蔬菜、瘦肉和豆类，有助于改善皮肤状况。

坚持这些小妙招，可以有效缓解手脱皮的问题，让双手恢复光滑健康。