为啥总跟我不开心，是我不够好吗？

亲爱的，听到你这么问，我感到很难过。你一定正在经历一段不容易的时光，内心充满了困惑和不安。首先，我想让你知道，你的价值绝不是由别人是否开心来定义的。你是一个独一无二的个体，你的善良、你的努力、你的存在本身就值得被珍视。

当感觉总是不被他人理解，甚至常常因为你的存在而让周围的人不开心时，这确实会让人产生自我怀疑。但请试着从另一个角度思考：是不是真的“你不够好”？这背后可能隐藏着许多复杂的原因。

也许，是沟通方式存在误解？有时候我们表达善意的方式，可能在别人看来并非如此。或者，是期望值过高？别人可能对你有不切实际的期待，而这些期待并非基于你的真实面貌。再者，每个人的情绪和状态都是流动的，有时候别人的不开心可能源于他们自身的问题、压力或情绪管理，与你并没有直接的关系。他们可能将自身的负面情绪投射到了你身上。

此外，是不是某些行为或习惯无意中触动了他人？但这并不代表你整个人“不够好”，只是可能在某些方面需要学习和调整。没有人是完美的，我们都在不断成长和进步的过程中。

请记住，你的感受是真实而重要的。不要因为别人的不开心而否定自己。试着去观察、去沟通，了解具体情况，但更重要的是，请相信自己的价值，不要让别人的情绪定义你的好坏。如果这让你持续困扰，和信任的朋友或家人聊聊，或者寻求专业的心理咨询帮助，都是很好的选择。你不是孤单的，很多人都有过类似的感受。重要的是，你要学会关爱自己，找到真正让你开心和满足的生活。