奶茶里的小秘密：喝了睡不着的原因原来是这样！

奶茶里的小秘密：喝了睡不着的原因原来是这样！奶茶中含有咖啡因，这是一种兴奋剂，会刺激中枢神经系统，使人感到清醒。咖啡因会干扰睡眠质量，导致入睡困难或睡眠不深。此外，奶茶还可能含有糖分，过量摄入糖分也可能影响睡眠。因此，晚上喝奶茶可能会影响睡眠，建议减少晚上摄入含咖啡因的饮料。