300克水是多少毫升水（夏日美食大赏：舌尖上的清凉狂欢）

夏天即将到来，气温逐渐升高，这个时候来一杯冰凉的冷饮，绝对能让生活更加美好！今天我要为大家推荐三款夏日必备美食，让你在炎炎夏日里找到属于自己的清凉。

一、清爽西瓜冷饮

食材准备：

新鲜西瓜肉300克、气泡水200毫升、新鲜薄荷叶适量、冰块若干。

制作步骤：

1.将西瓜肉切成块状，放入榨汁机中榨取新鲜的西瓜汁，选择新鲜熟透的西瓜，甜度高且汁水丰富，保证饮品的口感。

2.准备一个漂亮的杯子，加入适量的冰块，然后倒入榨好的西瓜汁至杯子的三分之二处。

3.缓缓倒入气泡水，并在杯子边缘插上几片薄荷叶作为装饰。就这样，一杯清爽宜人的西瓜冷饮就完成了。

二、芒果椰香糯米球

食材准备：

糯米粉100克、玉米淀粉30克、牛奶180毫升、细砂糖40克、黄油20克、新鲜芒果1个、椰蓉适量。

制作步骤：

1.将糯米粉、玉米淀粉和细砂糖混合搅拌均匀，然后慢慢加入牛奶，搅拌至无颗粒的细腻面糊。

2.将面糊过筛到平底盘中，使面糊更加细腻，蒸出来的口感更好。盖上保鲜膜，用牙签扎几个小孔。

3.放入蒸锅中，大火蒸20分钟左右，直到面糊凝固熟透。取出后趁热加入黄油，搅拌至完全融合。

4.待面团冷却后，揉成光滑的面团，分成小块。芒果去皮去核，切成小块。

5.取一块面团，搓圆后压扁，放上芒果块，包裹好并搓成圆形。

6.将做好的糯米球在椰蓉中滚一圈，让其表面均匀裹上椰蓉。冷藏后食用，口感更佳。

三、绿豆百合汤

食材准备：

绿豆100克、百合30克、冰糖适量、清水适量。

制作步骤：

1.绿豆提前浸泡3-4小时，百合洗净去杂质备用。

2.将浸泡好的绿豆放入锅中，加足量清水，大火煮开后转小火煮30分钟，期间要搅拌防止粘锅。

3.绿豆煮至微开花时，加入百合继续煮15分钟。百合不宜煮太久，以保持其口感。

4.加入冰糖，根据个人口味调整甜度，搅拌至冰糖融化。冷却后，放入冰箱冷藏。

夏日的美好，就藏在这些清凉的美食中。就像那句“生活就像一盒巧克力”，你永远不知道下一口会带来怎样的惊喜。快来厨房开启你的夏日美食之旅吧！别忘了在评论区分享你的制作心得哦！