婴儿睡觉前为什么

上次在九点钟之前入睡还是在上个月，因为感冒发烧，实在撑不住了。平日里工作繁忙，夜晚回家还需继续加班，常常夜深人静时仍埋头工作。周末本想补充睡眠，却不料生物钟错乱，难以入眠。如今黑眼圈逐渐加重，皮肤状况也日益下滑，怀念起儿时那种简单而规律的九点入睡时光。

记得有一天凌晨三点，我仍在奋战。第二天早晨，母亲询问我睡眠情况，我迷迷糊糊地回答说九点已睡。母亲显然不信，疑惑地问：“那你现在怎么还这么困？”我无奈地解释：“是早上九点。”

想起大学时的室友，常常熬夜至凌晨三四点，打游戏至天明，早上起不来便直接逃课。后来挂科众多被学校劝退，家里花费重金转校，但他依旧故我，只是换了个地方继续沉迷于游戏，学费生活费全用于游戏装备。看他朋友圈晒出的新装备，都不禁为他父母感到不值。

如今工作压力大，九点前入睡已成为奢望。每天加班至十点多，回家处理家务后，真正躺下已是深夜。羡慕那些能早睡的人，感觉每天都在透支身体，却不得不坚持。渴望调整作息，找回健康的生活节奏。

同事中有人天天熬夜至凌晨，自称年轻人就该拼搏。但上月体检结果显示身体状况堪忧，医生嘱咐需早睡早起。现在每晚九点，他准时熄灯休息，态度十分认真。

昨晚十点，我躺在刷手机，看到一篇关于早睡的文章，心想该调整作息了。却不料一刷手机便到了凌晨两点，今天上班疲惫不堪。看来早睡的旗帜又要倒下了，作息真是难以调整。

同事中有一对夫妇，四人退休金丰厚，他们却选择在家带孩子游玩，生活悠闲，每晚都能九点前入睡。

还有一个朋友，我们曾一起工作至深夜。但现在他注重健康，我们偶尔会提前下班，讨论早睡的好处。有时会一起去健身，聊聊生活、未来，他对待生活的态度让人轻松，似乎什么都可以交流。我们之间有分寸地把握交流尺度，相互支持，是彼此的好朋友。身体接触仅限于告别时的握手或鼓励时的轻拍肩膀。

我住在合租房，常被隔壁房间的游戏声吵醒。昨晚11点准备休息时，游戏声再次响起。本想提醒他小声些，却见他正专注打排位，只好戴上耳塞默默入睡。

妻子是护士，经常上夜班，早睡对她而言是奢望。每次她上完夜班回家，我都会帮她放松，用热毛巾敷脸缓解疲劳。她太累时，我就默默陪伴，为她煮碗热汤。看着她疲惫的样子，真心希望她能多休息，少熬夜。我们都渴望共同拥有健康的生活作息。