妈咪爱可以长期吃吗

端午节过后，很多孩子与们似乎与“肠胃的不适”有了一场不期而遇的邂逅。这不适，常常以腹痛、胃胀和腹泻等形式出现，背后推手往往是节日期间频繁的粽子大餐和家庭聚餐盛宴。仿佛在短时间内，"肠胃" 承受了超出其能力范围的压力。

深究其原因，大多是饮食不当惹的祸。粽子因其独特的口感而备受喜爱，然而过度食用或是搭配油腻食品，再加之饮食无序和杂乱，很容易让消化系统陷入混乱。节后，我们应当倡导清淡饮食，让肠胃得到休养生息，逐渐恢复其正常功能。

在这恢复期，为孩子们选择主食时，推荐以谷物粗粮为主导，适当增加深色或绿色蔬菜的比例。无需完全回避荤食，关键在于营养的均衡与合理搭配。对于已经出现腹胀、腹痛等消化不良症状的，不必过于惊慌。适当的物治疗如促进肠胃的物可以助一臂之力。对于婴幼儿，妈咪爱等益生菌物是不错的选择，它们能够有效地调节肠道菌群，缓解相关症状。简单的措施如喝些温开水、为孩子进行腹部也能起到缓解作用。

面对家中剩余的粽子，存储方法也至关重要。不能简单地将粽子置于常温下或是不透气的塑料袋中任其闷放。若是能在短期内消耗掉，冰箱冷藏是个好选择；若需存放多日，冷冻是更好的方式。真空包装的粽子开封后也需及时冷藏或冷冻。再次食用时，请确保充分煮熟煮透，以防止细菌滋生。

夏季交织，肠胃更为敏感脆弱。我们更需注重日常的调理。隔夜食物应避免食用，从冰箱取出的食物和饮料也需谨慎。直饮冰镇饮料、从冰箱取出食物即食等行为，都可能为肠胃健康埋下隐患。为了保持身体健康，建议多饮白开水以促进新陈代谢。出汗后，电解质易失衡，此时可适当饮用淡盐水以补充津液。运动后切勿立即饮用大量冷饮，更不能立即用冷水冲头或淋浴，以免引发腹泻、腹痛等不适。