婴儿为什么要吃益生菌

何时适宜补充益生菌？

益生菌，是一种包含一定数量的、能够对产生积极影响的活性微生物制剂。对于健康的宝宝来说，一般情况下并不需要额外补充益生菌。在特定情况下，益生菌的补充是非常有益的。

当宝宝出现腹泻症状时，由于益生菌的流失，肠道菌群可能失去平衡。可以在医生的指导下适量补充益生菌，帮助重建肠道生态平衡。

如果宝宝长期过量使用抗生素，好的和不好的菌种都可能被一并抑制。补充益生菌可以帮助重建肠道菌群的平衡。但需要注意的是，只有在宝宝肠胃功能紊乱的情况下，才需要适量补充益生菌。这些益生菌可以通过分解蛋白质、碳水化合物等来所需的维生素K和B族维生素，对肠胃具有一定的调节作用。

我们也应该注意到，益生菌并非完全没有副作用。过度依赖益生菌并不是一个好办法。如果宝宝的肠胃通过益生菌得到了改善，应该逐渐减少益生菌的摄入量，让宝宝肠胃逐渐适应，并慢慢自我建立肠道菌群。

益生菌是人工合成的微生物制剂，长期大量摄入可能会占据肠道内的空间，导致宝宝肠道自身产生的有益菌减少，从而产生依赖性。更有些观点指出，过度摄入益生菌可能会培养出超级病菌，这些超级病菌具有抗性，一旦感染可能难以治疗。

对于是否给宝宝补充益生菌，爸妈应该持谨慎态度。在特定情况下，可以根据医生的建议适量补充。但更重要的是，应该从宝宝的饮食入手，调整饮食习惯，让宝宝摄入均衡的营养，培养健康的肠胃菌群。如有疑问，一定要咨询医生，不要随意给宝宝补充益生菌。爸妈也应鼓励宝宝多吃粗粮、薯类、豆类、蔬菜、水果等，这些食物有助于培养肠胃内的正常菌种。