为什么泡脚就想拉

如何巧妙利用草泡脚，缓解疲劳并享受养生的乐趣呢？

劳累一天，结束繁忙的工作，回到家中，一场舒适的泡脚仪式无疑是消除疲劳的绝佳方式。特别是在寒冷的冬天，当我们的双脚被温暖的水包裹时，一种幸福感会油然而生。而若在泡脚水中加入一些中草，那么这场泡脚仪式便不仅仅是消除疲劳那么简单了，它更是一次养生的体验。

我们的双脚连接着身体各部位的许多穴位，这是众所周知的医学常识。当我们用热水泡脚时，不仅可以加速血液循环，还可以刺激这些穴位。晚上9点左右是泡脚的最佳时机，此时泡脚有助于补肾气。

接下来，介绍几种可以搭配泡脚的中草，以及其独特的效果：

一、红花泡脚：除了能治疗跌打损伤，红花还有活血化瘀的功效。在秋冬季节，容易出现皮肤问题的人，比如冻疮和皮肤皲裂，可以选择用红花泡脚来预防。对于经常腰酸背痛、痛经或的女性，红花泡脚也能起到很好的缓解作用。

二、生姜泡脚：生姜被誉为“十月小人参”，其养生效果不容忽视。用生姜泡脚可以缓解手脚冰凉，帮助驱寒治感冒。对于风湿患者，生姜泡脚能有效减轻病症。加入黑醋的生姜泡脚，还能改善睡眠，延缓衰老。肾脏的健康状况与人的衰老密切相关，生姜泡脚有助于保养肾脏，延缓衰老。

三. 当归桂圆泡脚：一般人可能想不到用当归和桂圆来泡脚。将当归和桂圆煎煮后，先用其擦洗面部，再用来泡脚，可以美容护肤，帮助黑色素沉淀，达到养身养颜的效果。

四、辛夷花苍耳子泡脚：对于鼻炎患者来说，秋冬季节是一大挑战。中医常用辛夷花和苍耳子治疗慢性和急性鼻炎，用这两者搭配泡脚，对鼻炎患者来说是一大。

五、白醋泡脚：醋可以促进血液循环，增强身体各系统的代谢能力。辛苦一天后，用白醋泡脚能解乏。白醋还具有使皮肤光滑的功效，让皮肤更具弹性。对于脚气患者来说，醋的杀菌功能也能缓解脚气带来的困扰。