全身痒得难受，一抓就起包，这到底是怎么回事儿？

全身痒得难受，一抓就起包，这种情况确实让人非常痛苦。这背后可能的原因有很多，以下是一些常见的可能性：

1. 皮肤干燥（Eczema/Dry Skin）： 天气干燥、洗澡过勤或使用刺激性洗护产品都可能导致皮肤水分流失，变得干燥、发痒。干燥的皮肤一旦被抓破，更容易起小包或红疹。

2. 荨麻疹（Urticaria）： 这是一种常见的过敏反应，表现为皮肤上出现风团（即红色、隆起的瘙痒性包块），通常伴有剧烈瘙痒。荨麻疹的原因很多，包括食物过敏、药物过敏、接触性过敏、感染、压力等。

3. 湿疹（Atopic Dermatitis）： 湿疹也是一种常见的慢性炎症性皮肤病，特点就是剧烈瘙痒，并伴有红斑、丘疹、水疱（有时会抓破后结痂）、渗出等。常常与遗传、免疫系统异常、环境因素等有关。

4. 过敏反应（Allergic Reaction）： 除了荨麻疹，某些接触性过敏（如对洗涤剂、护肤品、衣物材质过敏）也可能引起皮肤发红、发痒，甚至起包。

5. 感染（Infection）： 某些皮肤感染，如真菌感染（如股癣、足癣）、细菌感染（如毛囊炎）或寄生虫感染（如疥疮），都可能导致剧烈瘙痒和皮损，包括小红点或水疱。

6. 神经性皮炎（Neurodermatitis）： 由于长期或剧烈的瘙痒导致皮肤反复抓挠，形成越抓越痒、越痒越抓的恶性循环，皮肤增厚、粗糙，出现苔藓化，并可能伴有丘疹、水疱。

7. 其他少见原因： 如银屑病（初期可能表现为红斑丘疹）、自身免疫性疾病、某些药物副作用等。

该怎么办？

立即止痒： 尽量避免抓挠，以免加重皮肤损伤和感染风险。可以尝试冷敷（用干净毛巾包裹冰袋）来暂时缓解瘙痒。

温和护肤： 使用温和、无刺激的保湿霜或润肤露，帮助皮肤锁住水分，修复屏障功能。洗澡水温不宜过高，时间不宜过长，洗后立即涂抹保湿产品。

识别并避免诱因： 回想一下近期是否有接触新的洗涤剂、护肤品、衣物，或者食用了新的食物，是否处于特殊环境（如花粉季节、潮湿环境），是否身体有其他不适或感染。尽量避免可疑的诱因。

就医诊断： 由于引起全身瘙痒和起包的原因很多，且有些情况需要药物治疗，强烈建议尽快去看医生（皮肤科）。医生会根据你的具体症状、病史和皮肤检查来明确诊断，并给出合适的治疗方案，可能包括外用药物、口服药物或其他治疗方法。

不要自行随意用药，尤其是激素类药物，应在医生指导下使用。及时就医是关键！