女人运动后腿发抖别慌，是身体在释放能量哦！

女人运动后腿发抖别慌，这是身体在释放能量哦！运动时，肌肉会经历糖原的快速分解，导致能量供应暂时不足，身体为了补充能量，就会通过发抖来加速新陈代谢，促进热量产生。这种现象通常出现在运动强度较大或时间较长的情况下，是身体在努力适应运动负荷的表现。发抖是一种正常的生理反应，不必过于担心。适当休息、补充水分和营养，发抖现象会逐渐消失。保持积极心态，继续坚持运动，你的身体会逐渐适应并变得更加强健。