年纪大了新陈代谢慢，加上活动量减少，加上口味偏好改变，更容易胖起来。

随着年龄的增长，身体的新陈代谢率确实会逐渐减慢。这是因为随着年龄的增加，肌肉量往往会减少，而脂肪量可能会增加，肌肉比脂肪消耗更多的能量，因此新陈代谢率也随之降低。再加上许多老年人可能会因为健康问题或日常生活的便利性而减少活动量，久坐不动的生活方式进一步减缓了身体消耗卡路里的速度。

此外，随着年龄的增长，人们的口味偏好也可能发生变化。有些人可能会更倾向于选择高脂肪、高糖的食物，因为这些食物往往更能带来满足感。这种口味上的偏好，加上新陈代谢的减慢和活动量的减少，就更容易导致体重的增加。

因此，对于年纪较大的人来说，保持健康的体重和生活方式就变得尤为重要。可以通过增加日常活动量、选择健康的食物、定期进行体育锻炼等方式来帮助控制体重。同时，也可以通过咨询医生或营养师的建议，制定适合自己的饮食和运动计划，以保持健康的体重和生活方式。